Les plantes minceur – Bienfaits des plantes
4 plantes adaptées pour leurs bienfaits minceur de façon naturelle.
1. Le thé vert plante minceur
Le thé vert est un formidable antioxydant, ce qui lui procure ses bienfaits pour la santé. C’est aussi une boisson minceur, capable d’augmenter les dépenses énergétiques et de « brûler » les réserves de graisses. Cela est dû en partie à la caféine (ou théine) contenue dans le thé mais aussi des catéchines !
Il est recommandé d’en consommer deux à trois tasses par jour, en complément d’un régime alimentaire équilibré, d’un mode de vie sain et d’une pratique sportive régulière. Riche en caféine, le thé vert est à privilégier le matin ou en début d’après-midi.
2. Le maté plante minceur
Le maté possède plusieurs avantages liés à la perte de poids. Il stimule le métabolisme, ce qui pousse votre corps à utiliser davantage d’énergie et à brûler plus de graisse. Il prévient également la rétention d’eau grâce à ses propriétés diurétiques.
Afin de bénéficier des meilleurs effets du maté pour maigrir, il est conseillé de boire environ 3 tasses d’infusion de maté au quotidien. Vous pouvez également en boire sous la forme de boisson froide pour perdre du poids rapidement.
3. Le frêne plante minceur
Les feuilles de frêne possèdent des propriétés diurétiques. Elles permettent en effet de stimuler l’élimination de l’eau et des toxines. Cela favorise le bon fonctionnement des voies urinaires. La consommation de feuilles de frêne peut aider à perdre du poids en complément de mesures diététiques.
Laisser infuser 1 c. à soupe de feuilles séchées dans une tasse d’eau bouillante. En consommer jusqu’à 3 tasses par jour.
4. La prêle plante minceur
La Prêle est utilisable en tant que plante minceur en raison de son effet diurétique qui permet d’affiner la silhouette en favorisant l’élimination de l’eau excédentaire en cas de rétention d’eau.
Infusez les feuilles de prêle pendant une dizaine de minutes. Filtrez soigneusement votre mélange avant de le boire. Cette recette de tisane est à consommer sous forme de cure : buvez-en tous les jours, à raison de 3 tasses quotidiennes.
